Приправы
Вы узнаете больше о васаби, глутамате натрия, пасте карри, пасте том ям, о мисо бульоне, овощном и грибном бульоне, пасте кочудян.
Васаби
Васаби — постоянный спутник популярных роллов и суши. Чаще всего его состав веган, но есть исключения.
Однозначно невеганские ингредиенты:
- Молочные продукты. Лактоза или сухое молоко.
- Яичный белок.
- Мёд.
Совет:
Примеры не веган и веган васаби есть на сайте veganrussian.ru.
Глутамат натрия
Глутамат натрия — популярная и при этом всегда веганская добавка. Её можно смело использовать в веганских блюдах. А вот инозинат натрия или гуанилат натрия могут быть изготовлены как из животных продуктов, так и нет, поэтому происхождение этих добавок всегда нужно проверять.
Карри паста / Том Ям паста
Карри пасту можно встретить в блюдах карри, иногда на её основе готовят соусы. Из пасты Том Ям в основном делают суп.
Однозначно невеганские ингредиенты:
Морепродукты. Креветочная паста или рыбный соус.
Веганские варианты можно найти у брендов Aroy-D и Hom-D.
Мисо бульон
Мисо бульон — это прежде всего основа для мисо супов, но также он используется и в других паназиатских супах.
Однозначно невеганские ингредиенты:
Рыбные продукты. Хондаши/хондаси (обычно гранулированный рыбный бульон), стружка тунца бонито.
Совет:
Веганскую версию мисо бульона можно приготовить с мисо пастой, но на основе комбу даши (используя водоросли комбу для бульона) вместо хондаши и без использования стружки тунца.
Овощной / грибной бульон
Бульон может быть как и из сухой смеси, так и приготавливаемый с нуля.
Однозначно невеганские ингредиенты:
- Коровье молоко. Чаще в сухих смесях.
- Желатин. Также в сухих смесях.
- Бульон из животных (например, бульон из говядины). Встречается и там, и там.
Нужно проверить:
Усилители вкуса. Чаще всего встречаются е627, е631 и е635, чьё происхождение (животное или нет) нужно проверять у производителя.
Паста Кочудян
Традиционно Кочудян является веганским продуктом: его получают ферментацией соевых бобов, риса и перца чили. Но некоторые вариации могут содержать животные продукты.
Однозначно невеганские ингредиенты:
- Мёд.
- Морепродукты/рыба. Если на основе пасты Кочудян готовят заправку, соус или маринад, в процессе могут добавить животные компоненты. При этом заправка/соус/маринад имеет название Кочудян, будто речь о пасте.